The True Happiness For Mind, Body and Soul In Islam Bilingual Edition English Germany Standar Version by Jannah Firdaus Mediapro (best memoirs of all time TXT) 📕

Glück in der westlichen Kultur

In unserer Kultur wird allgemein angenommen, dass Glück erreicht wird, wenn Sie reich, mächtig oder beliebt werden.   Die Jungen wollen das beliebte Pop-Idol sein, der alte Traum, den Jackpot zu gewinnen.   Wir suchen oft nach Glück, indem wir Stress, Trauer und Irritationen beseitigen.   Für manche liegt das Glück in stimmungsverändernden Therapien.   Die Historikerin Eva Moskowitz gibt eine Vorstellung von der amerikanischen Besessenheit vom Evangelium der Therapie: "Heute kennt diese Besessenheit keine Grenzen ... es gibt mehr als 260 [verschiedene] 12-Stufen-Programme in Amerika."

Ein Grund, warum es uns so schwer fällt, glücklich zu werden, ist, dass wir keine Ahnung haben, was es ist.   Folglich fällen wir im Leben schlechte Urteile.   Eine islamische Erzählung illustriert das Verhältnis von Urteil und Glück.

"Oh, großer Weiser, Nasrudin ", sagte

der eifrige Student, "ich muss dich fragen a

sehr wichtige Frage, die Antwort

nach dem wir alle suchen: Was ist das?

Geheimnis zum Erreichen des Glücks? "

Nasrudin dachte eine Zeit lang nach,

dann antwortete.   "Das Geheimnis von

Glück ist gutes Urteilsvermögen. "

"Ah", sagte der Student.   "Aber wie

Erreichen wir ein gutes Urteilsvermögen?

"Aus Erfahrung", antwortete

Nasrudin .

"Ja", sagte der Student.   "Aber wie

erlangen wir Erfahrung? '

"Schlechtes Urteil."

Ein Beispiel für unser gutes Urteilsvermögen ist das Wissen, dass materialistische Annehmlichkeiten für sich genommen nicht zu dauerhaftem Glück führen.   Nachdem wir nach unserem guten Urteil zu dieser Schlussfolgerung gelangt sind, ziehen wir uns nicht in unser Wohlbefinden zurück.   Wir sehnen uns weiterhin nach einem Glück, das unerreichbar zu sein scheint.   Wir verdienen mehr Geld mit dem Gedanken, dass dies der Weg ist, glücklich zu werden, und vernachlässigen dabei unsere Familie.   Die meisten großen Ereignisse, von denen wir träumen, bringen weniger anhaltendes Glück als wir gehofft hatten.   Wir sind nicht nur weniger glücklich als erwartet oder erhofft, sondern wissen auch oft nicht genau, was wir wollen, was uns glücklich macht oder wie wir es erreichen können.   Wir verkennen.

Dauerhaftes Glück kommt nicht davon, es zu schaffen.   Stellen Sie sich vor, jemand könnte mit den Fingern schnippen und Ihnen Ruhm, Reichtum und Freizeit verschaffen.   Würdest du glücklich sein?   Sie wären euphorisch, aber auf kurze Sicht.   Allmählich würden Sie sich an Ihre neuen Umstände anpassen und das Leben würde zu seiner normalen Mischung von Emotionen zurückkehren.   Studien zeigen, dass große Lottogewinner nach ein paar Monaten nicht glücklicher sind als der Durchschnittsmensch!   Um die Freude wiederzugewinnen, bräuchten Sie jetzt ein noch höheres Hoch.

Überlegen Sie auch, wie wir es geschafft haben.   Im Jahr 1957 betrug unser Pro-Person-Einkommen, ausgedrückt in US-Dollar, weniger als 8.000 US-Dollar.   Heute sind es 16.000 Dollar.   Mit einem verdoppelten Einkommen haben wir jetzt das Doppelte der materiellen Güter, die Geld kaufen kann - einschließlich der doppelten Anzahl von Autos pro Person.   Wir haben auch Mikrowellenherde, Farbfernseher, Videorecorder, Anrufbeantworter und Sportschuhe im Wert von 12 Milliarden US-Dollar pro Jahr.

Sind wir also glücklicher?   Nein.   1957 sagten 35 Prozent der Amerikaner dem National Opinion Research Center, sie seien "sehr glücklich".   1991 sagten nur 31 Prozent dasselbe.   Unterdessen sind die Depressionsraten gestiegen.

Gottes Prophet der Barmherzigkeit sagte:

"Wahre Bereicherung kommt nicht dadurch zustande, dass man viel Reichtum besitzt, aber wahre Bereicherung ist die Bereicherung der Seele." ( Saheeh Al-Bukhari )

Wissenschaft & Glück

Das Merriam Webster Online-Wörterbuch definiert Glück als Zustand des Wohlbefindens oder der Zufriedenheit, als angenehmes oder befriedigendes Erlebnis.   Philosophen definieren Glück oft als ein gutes Leben.   Glück wird auch als ein Zustand des Wohlbefindens definiert, der durch Emotionen gekennzeichnet ist, die von Zufriedenheit bis zu intensiver Freude reichen.

In den letzten Jahren haben Psychologen und Forscher Menschen auf der ganzen Welt untersucht, um herauszufinden, was uns genau glücklich macht.   Ist es Geld, Einstellung, Kultur, Erinnerung, Gesundheit oder Altruismus? Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass sich Handlungen positiv auf das Glück auswirken.   "Yes! Magazine" hat eine Liste wissenschaftlich erprobter Strategien für das Glücklichwerden zusammengestellt.    Es überrascht nicht, dass sie genau der Art und Weise entsprechen, wie Gott und sein Gesandter Muhammad, die Barmherzigkeit und der Segen Gottes auf ihm lasten, die uns gelehrt haben, uns zu verhalten, was ein Hinweis auf die Vollkommenheit des Islam ist.

Hier gibt es in keiner bestimmten Reihenfolge sieben "wissenschaftlich" erprobte Möglichkeiten, das Glück zu steigern.

1.      Vermeiden Sie Vergleiche.

Laut der Stanford-Psychologin Sonja Lyubomirsky Sich auf unsere persönliche Leistung zu konzentrieren, anstatt sich mit anderen zu vergleichen, führt zu größerer Zufriedenheit.   Gott sagt im Koran:  

"Belasten Sie nicht Ihre Augen, wenn Sie sich nach den Dingen sehnen, die wir einigen Gruppen von ihnen gegeben haben, um die Pracht des Lebens dieser Welt zu genießen, durch die wir sie testen.   Die Versorgung deines Herrn ist besser und dauerhafter. "(Quran 20: 131.)

2.      Lächle, auch wenn du keine Lust dazu hast.

"Glückliche Menschen ... sehen Möglichkeiten, Chancen und Erfolg.   Wenn sie an die Zukunft denken, sind sie optimistisch, und wenn sie auf die Vergangenheit zurückblicken , neigen sie dazu, die Höhepunkte zu genießen ", sagen Diener und Biswas-Diener.

Der Prophet Muhammad, möge die Barmherzigkeit und der Segen Gottes auf ihm sein, sagte: "Denken Sie nicht wenig über gute Taten nach, auch wenn es nur darum geht, Ihren Bruder mit einem fröhlichen Lächeln zu begrüßen."   und "Um angesichts Ihres Bruders zu lächeln, wird Nächstenliebe in Ihrem Namen gegeben."

Einer der Gefährten des Propheten Muhammad sagte: "Seit dem Tag, an dem ich den Islam akzeptierte, würde der Gesandte Gottes mich niemals ohne ein lächelndes Gesicht treffen." Der verstorbene Islamwissenschaftler Scheich Ibn Baaz , möge Allah ihm gnädig sein, sagte: "Ein lächelndes Gesicht zeigt eine gute Qualität an und führt zu gesegneten Ergebnissen - es zeigt an, dass das Herz frei von Groll ist und dass die Zuneigung zwischen den Menschen wächst."

3.      Geh raus und trainiere.

Eine Studie der Duke University zeigt, dass Bewegung bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam sein kann wie Medikamente.   Der Prophet Muhammad sagte: "Ein starker Gläubiger ist in den Augen Gottes besser und geliebter als ein schwacher Gläubiger."   Er sprach nicht nur in Bezug auf Glauben und Charakter, sondern auch darüber, dass optimale Gesundheit und Fitness erstrebenswerte Eigenschaften waren   an einen Gläubigen.

4.      Finde Freunde und schätze deine Familie.

Glücklichere Menschen pflegen gute Familien, Freunde und unterstützende Beziehungen, sagen Diener und Biswas-Diener.   "Wir brauchen nicht nur Beziehungen, wir brauchen enge", die Verständnis und Fürsorge beinhalten.   Allah, der Erhabene, sagt:  

"Bete Gott an und schließe dich niemandem an und tue Gutes mit Eltern, Verwandten, Waisen, den Armen, dem Nachbarn, der nahe Verwandten ist, dem Nachbarn, der ein Fremder ist, dem Gefährten an deiner Seite, dem Wanderer (du triffst dich) Wahrlich, Gott mag diejenigen nicht, die stolz und prahlerisch sind. " (Quran 4:36)

Der Prophet Muhammad sagte: "Zu den Dingen, die einem Gläubigen in diesem Leben Glück bringen, gehören ein gerechter Nachbar , ein geräumiges Haus und ein gutes Ross."   Der Islam legt großen Wert auf die Solidarität von Familien, Nachbarschaften und der breiteren Gemeinschaft.

5.      Sag Danke, wie du es meinst.

Laut dem Autor Robert Emmons sind Menschen, die wöchentlich Dankesberichte veröffentlichen, gesünder, optimistischer und machen eher Fortschritte bei der Erreichung persönlicher Ziele .

Im Zentrum der Lehren des Islam steht die Idee, dass wir Gott dankbar sein müssen, um glücklich oder zufrieden zu sein, nicht nur für das, was wir als Segen empfinden, sondern für alle Umstände.   In welchem ​​Zustand auch immer wir uns befinden, wir sind dankbar und sicher, dass es gut für uns ist, solange wir den Lehren Gottes folgen.   Gott sagte:

"Darum denke an mich (Gott) und ich werde an dich denken, und sei mir dankbar (für meine unzähligen Gefälligkeiten an dir) und sei mir niemals undankbar." (Quran 2: 152)

Und (denk daran) als Gott verkündete: „Wenn du dankbar bist, werde ich dir mehr (von Meinen Segnungen) geben. aber wenn du wahrlich undankbar bist, ist meine Strafe wirklich streng. ' (Quran 14: 7)

6.      Gib es weg, gib es jetzt weg!

Machen Sie Altruismus und Spenden für wohltätige Zwecke zu einem Teil Ihres Lebens und gehen Sie entschlossen damit um.   Laut dem Forscher Stephen Post führt das Helfen eines Nachbarn , Freiwilligenarbeit oder das Spenden von Gütern und Dienstleistungen zu einem "Helferhoch", und Sie erhalten mehr gesundheitliche Vorteile, als wenn Sie Sport treiben oder mit dem Rauchen aufhören würden.

Der Islam ermutigt die Menschen, Familie, Freunden, Nachbarn , Fremden und sogar Feinden gegenüber großzügig zu sein .   Dies wird im gesamten Koran und in den authentischen Traditionen des Propheten Muhammad wiederholt erwähnt.

"Sprich:" Wahrlich, mein Herr segnet die Versorgung, für die Er von Seinen Sklaven will, und schränkt sie auch für ihn ein, und was auch immer Sie von irgendetwas ausgeben (aus Gründen Gottes), Er wird es ersetzen.    Und Er ist der beste Versorger. "(Quran 34:39)

Das Volk kam zum Propheten Muhammad und fragte: "Wenn jemand nichts zu geben hat, was wird er tun?"   Er sagte: "Er sollte mit seinen Händen arbeiten und sich selbst etwas Gutes tun und auch Nächstenliebe spenden (von dem, was er verdient)."   Die Leute fragten weiter: "Kann er nicht einmal das finden?"   Er antwortete: "Er sollte den Bedürftigen helfen, die um Hilfe bitten."   Dann fragten die Leute: "Wenn er das nicht kann?"   Er antwortete: "Dann sollte er gute Taten vollbringen und sich von schlechten Taten fernhalten, und dies wird als wohltätige Tat angesehen."

7.      Setzen Sie Geld auf Ihre Prioritätenliste.

Laut den Forschern Tim Kasser und Richard Ryan besteht ein höheres Risiko für Depressionen, Angstzustände und ein geringes Selbstwertgefühl, wenn Geld auf die Prioritätenliste gesetzt wird .   Gottes Gesandter sagte: "Sei glücklich und hoffe auf das, was dir gefällt.   Bei Gott, ich fürchte nicht, dass Sie arm sind, aber ich fürchte, dass Ihnen weltlicher Reichtum zuteil wird, wie er auch denen zuteil wurde, die vor Ihnen gelebt haben.   Also wirst du untereinander darum kämpfen, wie sie darum kämpften, und es wird dich zerstören, wie es sie getan hat. "

Glück ist nicht nur intensive Freude, sondern auch Zufriedenheit.   Im nächsten Artikel werden wir die Rolle des Glücks im Islam untersuchen und entdecken, dass das Befolgen der Gebote Gottes der Weg zu Gerechtigkeit, Zufriedenheit und Glück ist.

Wahres Glück findet sich in aufrichtiger Anbetung

Der Islam ist die Religion, die mehr als eine Religion ist; es ist die Religion, die eine vollständige Lebensweise ist.   Nichts ist zu klein oder zu groß, um von den Lehren des Islam abgedeckt zu werden.   Freut euch und seid glücklich, bleibt positiv und seid in Frieden. Dies lehrt uns der Islam, durch den Koran und die authentischen Lehren des Propheten Muhammad, möge die Barmherzigkeit und der Segen Gottes auf ihm sein.   Jedes einzelne Gebot Gottes zielt darauf ab, dem Einzelnen Glück zu bringen.   Dies gilt in allen Bereichen des Lebens, des Gottesdienstes, der Wirtschaft und der Gesellschaft.

„ Wer Gerechtigkeit tut - ob männlich oder weiblich -, während er (oder sie) wahrhaftig ein Gläubiger ist, dem werden Wir ein gutes Leben geben (in dieser Welt mit Respekt, Zufriedenheit und rechtmäßiger Versorgung), und Wir werden sie mit Sicherheit bezahlen Belohnung im Verhältnis zu dem Besten, was sie früher getan haben (d. h   Paradies im Jenseits). ”(Quran 16:97)

Wie die meisten von uns erkannt haben , ist Glück jene ätherische Eigenschaft, die Zufriedenheit und Friedlichkeit umfasst; Es ist die sanfte Freude, die unsere Lippen, Gesichter und Herzen zum Lächeln bringt.     Es wird durch den Glauben an Gott und den Gehorsam gegenüber Ihm bestimmt.   So verkörpert Glück die Friedenssicherheit und Unterwerfung, die der Islam ist.   Die Verfügungen und Vorschriften des Islam verstärken das Glück, das durch das Erkennen Gottes entsteht, und sie tragen dazu bei, das Glück der Menschheit während des Lebens in dieser Welt zu garantieren.   Der Islam betont jedoch auch, dass das Leben dieser Welt nichts anderes als ein Mittel ist, um das Jenseits zu erreichen.   Wenn wir den Richtlinien des Islam folgen , ist es möglich, glücklich zu sein, während wir auf unser ewiges Glück warten.

Manchmal versuchen die Menschen, um glücklich zu werden, komplizierte Wege zu beschreiten. Sie sehen den einfacheren Weg, der der Islam ist, nicht.   Glück kann in dem Trost gefunden werden, der daraus resultiert, auf der Wahrheit zu sein.     Es kann erreicht werden, indem man aufrichtig anbetet, sich beeilt, tugendhafte, edle und schöne Taten zu vollbringen, und indem man gütige Taten vollbringt oder Nächstenliebe spendet.   Diese Dinge haben alle das Potenzial, uns jeden Tag unter allen Umständen glücklich zu machen.   Selbst die kleinste Wohltätigkeit zu spenden, um Gott zu gefallen, kann ein Lächeln auf Ihr Gesicht und ein Gefühl der Freude in Ihr Herz bringen.

„Und das Gleichnis derer, die ihren Reichtum ausgeben, um Gottes Vergnügen zu suchen, während sie sicher sind, dass Gott sie belohnen wird (für ihre Ausgaben für Seine Sache), ist das Gleichnis eines